Симптомы теплового удара, первая помощь детям и взрослым
Содержание:
Даже если вы не гуляете с ребенком в жару и на открытом солнце, с ним все равно может случиться тепловой удар — от перегрева в квартире, не оборудованной кондиционером, или в машине. О первой помощи при тепловом ударе и похожих состояниях рассказывает врач-педиатр Татьяна Денисова.
Страшнее всего жара для детей первых 4 лет жизни и людей старше 65 лет. При перегреве могут случиться:
- тепловой удар
- тепловая судорога
- тепловое истощение
Что это такое и чем эти состояния отличаются друг от друга?
Тепловой удар — самое грозное состояние, человек может от него погибнуть или получить серьезные повреждения внутренних органов и мозга.
При тепловом ударе:
- Температура тела 39,5 и выше
- Кожа горячая, красная
- Пульс и дыхание частые
- Пульсирующая головная боль
- Головокружение
- Тошнота
- Спутанность или отсутствие сознания
Первая помощь: вызвать скорую, переместить человека в прохладное место, снять одежду, обтереть прохладной водой, положить лед на участки, где близко находятся крупные сосуды (подмышки, шея, паховые складки), при возможности — полить прохладным душем или поместить в ванну с прохладной водой.
Важно: жаропонижающие препараты неэффективны при тепловом ударе, пожалуйста, не нужно их использовать в такой ситуации, т.к. они повысят риск поражения печени, почек и желудочно-кишечного тракта.
k_k.a.r.i.n.a9: У моей дочки недавно было такое. Ездили на машине с дедушкой, у него нет климат-контроля и кондиционера. На улице была жарища, в машине открыли окна, но горячий воздух на скорости — так себе идея. Сначала я заметила, что дочка чересчур красная, распаренная что ли. Потом она стала себя странно вести, какая-то как овощ, и взгляд весь потерянный. Лоб потрогала — ледяной. Кое-как доехали до дома, там измерила температуру — 39,1. Ужас. Я ее отпоила прохладной водой (благо, пьёт много и хорошо), посадила в ванную и обливала прохладной водой минут 5, она прямо оживала на глазах. Потом в комнату с кондиционером, и все, ее отпустило полностью через полчаса примерно. Я и не знала, что у таких малышей может быть тепловой удар, мы, взрослые, себя чувствовали терпимо и явного дискомфорта не испытывали.
Тепловая судорога, симптомы:
- Выраженная потливость (обычно на фоне активных физических нагрузок)
- Мышечные боли и спазмы (обычно в области живота, конечностей)
Первая помощь: прекратить физическую активность и переместиться в прохладное место, пить воду или спортивные напитки. Обратиться за медицинской помощью стоит, если судороги длятся более часа, если есть сердечно-сосудистые заболевания или вы находитесь на бессолевой диете.
alekseevaananas: Моя дочка в возрасте 1-2 лет очень быстро перегревалась (тошнота, рвота, становилась как тряпочка), достаточно было доспать дневной сон в машине в тени с открытыми окнами (но жара) или быстро не найти тень на речке. Хватало 20 минут на жаре. Быстро научились вышеуказанным мерам.
Тепловое истощение, признаки:
- Сильная потливость
- Кожа холодная, бледная, липкая
- Пульс частый и слабый
- Возможна тошнота или рвота, судороги
- Слабость, головокружение, головная боль
- Потеря сознания
Первая помощь: переместить человека в прохладное место, раздеть, обтереть прохладной водой, пить воду маленькими порциями. Обратиться к врачу стоит, если есть выраженная рвота, состояние не улучшается в течение часа.
Важно! При состояниях, вызванных перегревом, температуру необходимо измерять в прямой кишке, т.к. важна температура «внутри» тела, а температура кожи в таких ситуациях может быть значительно выше.
Что повышает риски перегрева:
- избыточный вес
- высокая влажность воздуха
- некоторые лекарственные препараты (антигистамины, бета-блокаторы, мочегонные, транквилизаторы, антипсихотики)
- некоторые хронические заболевания (болезни сердца, легких, гипертоническая болезнь, сахарный диабет)
Как защититься от жары?
Никогда не оставляйте детей в машине, даже если окна открыты.
Одежда должна быть легкой, свободной и светлой.
Пейте достаточное количество жидкости. «Ароматизированную» воду (с добавлением ягод/фруктов) дети будут пить с бОльшим удовольствием.
Старайтесь максимально возможное время проводить в помещениях с кондиционером.
Если у вас дома нет кондиционера и очень жарко, отправляйтесь в торговый центр, в кафе, где воздух охлаждается — даже пара часов в прохладном помещении снизят вероятность перегрева при возвращении в жару.
Не полагайтесь на вентиляторы: при температуре выше 32 градусов они не помогают от перегрева, принимайте прохладный душ или ванну.
Старайтесь меньше использовать плиту и духовку.
Планируйте выход на улицу в прохладное время дня.
Ограничивайте физические нагрузки во время жары.
Не забывайте про защиту кожи от солнца.
Ограничивайте горячую и тяжелую пищу.
Ограничьте сладкие напитки. Очень холодные напитки могут вызвать боль в животе.
Восстанавливайте потери солей: с потом мы теряем не только жидкость. Пейте минеральную воду или спортивные напитки.
alenka_berik: Я сама то тут недавно тепловой удар получила: с 4 до 8 вечера на улице, дети на площадке, я в теньке на лавочке. Когда начало все плыть перед глазами, быстро всех собрала и домой. Отходила я долго, но дети в норме. А было даже меньше 30 градусов.
