В холодное время года они могут не только восполнить дефицит полезных веществ, но и повысить сопротивляемость простудным заболеваниям.
Содержание:
- Мультивитамины — враги или друзья?
- Витамины против простуд?
- Витамины для детей
- Аллергическая реакция на витамины
Витамины одинаково полезны для здоровья в любое время года: и осенью, и зимой, и весной. В холодное время года они могут помочь не только восполнить дефицит полезных веществ, но и повысить сопротивляемость простудным заболеваниям.
Мультивитамины — враги или друзья?
Все полезные продукты полезны в разумных количествах. То же относится и к витаминам — они приносят пользу, если употребляются без превышения дозы (как указано в инструкции производителем).
Существует мнение, что курс витаминизации нужно проводить только весной, а в остальное время ребенок использует некий запас витаминов, накопленный в летнее время. В реальности витамины не задерживаются в организме на длительное время — они участвуют в биохимических процессах, подвергаются расщеплению и выводятся почками и кишечником.
Получается, что к ноябрю "летний запас" витаминов может иссякнуть. А еще в рационе разные питательные вещества могут встречаться неравномерно, и если, к примеру, пища будет богата витамином А, не факт, что в ней будет достаточно важного для костей, зубов и иммунитета витамина Д.
Питаться сбалансировано очень непросто — нужно держать в голове информацию о питательной ценности разных продуктов: вот морковка — в ней много витамина А, а вот апельсин — в нем витамин С, а вот вареная рыба — в ней витамин Д.
И если для нас, взрослых, несбалансированное питание не критично (хотя и может отражаться на самочувствии), то у растущего организма это может сказаться на скорости развития и устойчивости к простудным заболеваниям.
Витамины против простуд?
Сами по себе витамины не воздействуют на иммунитет, но они участвуют в процессах, которые ускоряют выработку защитных белков и клеток. Особенно полезны для поддержания работы иммунитета витамины С и Д и микроэлемент цинк.
Поэтому витаминные комплексы нередко назначают в холодное время года — чтобы повысить сопротивляемость детского организма инфекциям или быстро восстановить силы после перенесенной простуды.
Витаминно-минеральный комплекс Мультифорт детский кроме витаминов и минералов (13 витаминов и 10 минералов) содержит еще и экстракт шиповника, который обладает общеукрепляющим действием.
Витамины для детей
Они отличаются от взрослых не только дозировками витаминов, но и вкусовыми свойствами — детские витамины должны быть вкусными! Например, Мультифорт детский выпускается в виде шипучих таблеток, из которых можно приготовить вкусный витаминизированный напиток с фруктовым вкусом.
Детские витамины должны помогать корректировать проблемы в питании (не все дети с радостью едят овощи и фрукты), и поэтому они содержат питательные вещества в дозах меньше суточной потребности в этих веществах. Например, в Мультифорте детском витамины и минералы составляют примерно 70% от суточной потребности — предполагается, что остальное ребенок будет получать в течение дня из пищи.
Аллергическая реакция на витамины
У некоторых детей может встречаться реакция со стороны пищеварительной системы в ответ на прием витаминов, что проявляется в виде тошноты, рвоты и даже расстройства стула. Как правило, это связано с присутствующими в витаминном комплексе неорганическими солями. Чтобы устранить этот эффект, в Мультифорте детском неорганические соли заменили органическими, которые лучше переносятся организмом.
Если у вашего ребенка встречалась реакция на витамины, проявляющаяся как-то иначе (сыпь, покраснение кожи), перед приемом витаминов лучше проконсультироваться с детским врачом.
Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией перед применением либо проконсультироваться с врачом.
