Статьи

Новое меню для детей от 1,5 до 3 лет: как кормить ребенка правильно

Национальная программа оптимизации питания детей от 1 до 3 лет

Содержание:

Продолжаем публиковать новейшие разработки российских врачей и диетологов в области правильного питания детей. Как кормить ребенка от 1 до 1,5 лет, можно посмотреть в примерном меню. Сегодня — список полезных блюд для детей от 1,5 до 3 лет.

Национальная программа оптимизации питания детей от 1 до 3 лет

К содержанию

Примерное меню на 3 дня для детей от 1,5 до 3 лет

1-й день

Завтрак

Каша молочная 150 мл
Фрукты 30 мл
Фруктовый чай 120 мл

Обед

Салат овощной с зеленью и растительным маслом 50 г
Суп-пюре овощной 120 мл
Мясное суфле 60 г
Картофель отварной 80 г
Компот 150 мл

Полдник

Кисломолочный напиток 200 мл
Крекеры 40 г
Фрукты 100 г

Ужин

Овощное рагу с рисом 170 г
Куриная котлета 70 г
Хлеб черный 30 г
Вода/травяной чай 100 мл

Перед сном

Детская молочная смесь 220 мл

2-й день

Завтрак

Запеканка творожная 100 г
Хлеб 30 г
Фрукты 70 г
Фруктовый чай 120 мл

Обед

Морковь тертая со сметаной 40 г
Суп рассольник 120 мл
Мясные тефтели 60 г
Рис отварной 80 г
Сок 150 мл

Полдник

Кисломолочный напиток 200 мл
Крекеры 30 г
Фрукты 100 г

Ужин

Макароны 150 г
Куриная котлета 70 г
Салат с помидором и растительным маслом 30 г
Вода/травяной чай 100 мл

Перед сном

Детская молочная смесь 220 мл

3-й день

Завтрак

Омлет с сыром 70 г
Хлеб/масло 30 мл
Фрукты 100 г
Какао на молоке 150 мл

Обед

Помидоры с растительным маслом 40 г
Суп рисовый с морковью 120 мл
Рыбное блюдо 60 г
Овощное рагу 80 г
Компот 120 мл

Полдник

Кисломолочный напиток 200 мл
Пирог с яблоком 50 г
Фрукты 100 г

Ужин

Гречка отварная с маслом 120 г
Мясная котлета 70 г
Огурец свежий с растительным маслом 30 г
Вода/травяной чай 100 мл

Перед сном

Детская молочная смесь 220 мл

Национальная программа оптимизации питания детей от 1 до 3 лет

К содержанию

Примерное меню на день для детей со склонностью к запорам

Завтрак

Каша молочная овсяная 150 мл
Яблоко 30 г
Фруктовый чай 150 мл

Обед

Салат овощной с зеленью и растительным маслом 40 г
Суп овощной с брокколи 120 мл
Мясная котлета 50 г
Гречка отварная 80 г
Компот из кураги 150 мл

Полдник

Кисломолочный напиток 180 мл
Хлеб мультизлаковый 20 г
Фрукты (сливы) 100 г

Ужин

Овощное рагу 100 г
Курица 70 г
Винегрет 100 г
Вода/травяной чай 100 мл

Перед сном

Детская молочная смесь 220 мл

Рекомендуется использовать кисломолочные продукты и детские молочные смеси, содержащие пищевые волокна/пребиотики.


Отзывы пользователей
Мария | 05.01.2016

что за бред??? А где грудное молоко? какой еще чай? чай задерживает всасываемость железа! какао????? вы, должно быть, шутите.

Добавить отзыв к статье
Введите код, который Вы видите на картинке: Code * - поля, обязательные для заполнения.



© 2005-2018, Наш ребенок, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35952.

АЛП-Медиа, ourbaby@alp.ru, Ourbaby.ru, http://www.nashrebenok.ru

Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.