Статьи

Сон

Содержание:

Одна из самых лаконичных глав из книги американского педиатра найдет сторонников в основном среди родителей детей-искусственников и среди тех, кто не придерживается стиля сближения в воспитании своих малышей. Сегодня известно, что сон ребенка до 3 лет - куда более сложный процесс, и отрегулировать его простой дрессировкой не в ущерб развитию малыша удается редко.

К содержанию

Сколько ребенок должен спать

Матери часто задают этот вопрос. Ответ может дать только сам ребенок.

Одному ребенку необходимо спать очень много, а другому - совсем мало. Если ребенок сыт, ухожен, много бывает на свежем воздухе и спит в прохладном помещении, вы можете позволить ему самому решать, сколько ему спать. Большинство новорожденных, если они сыты и желудок работает нормально, спят от кормления до кормления. Но некоторые дети с самого рождения спят мало и совсем не потому, что их что-то беспокоит. Вам незачем принимать какие-либо меры.

Чем старше становится ребенок, тем все меньше он спит. Обычно первый период бодрствования начинается примерно в 4-5 часов вечера. Со временем ребенок будет бодрствовать и в другое время дня. У каждого ребенка свое расписание сна. К концу первого года жизни он будет спать днем скорее всего только 2 раза. А между годом и полутора годами он перейдет на одноразовый дневной сон. Только в младенчестве можно быть уверенным, что ребенок спит столько, сколько хочет. В 2 года ребенок - сложное человеческое существо. Он может спать меньше, чем требует его организм, из-за возбуждения, беспокойства и по другим причинам.

К содержанию

Засыпание

Желательно приучить ребенка к мысли, что сразу же после еды он должен спать. Некоторые дети любят поиграть после еды. Я бы советовал постараться отучить их от этой привычки. Приучайте ребенка засыпать в своей кровати без чьего бы то ни было присутствия, по крайней мере после 3 месяцев, когда его перестанут беспокоить колики от газов.

Большинство детей привыкают как к тишине, так и к умеренному шуму. Поэтому не нужно ходить на цыпочках и шептать. Этим вы только приучите его к тишине и он будет легко просыпаться от неожиданных звуков. Если ребенок привык к обычным домашним звукам, то вы спокойно можете принимать гостей в соседней комнате, смотреть телевизор или слушать радио. Вы можете даже входить в комнату ребенка, не разбудив его.

К содержанию

Правильная поза для сна. Сон на спине или сон на животе

Большинству детей удобнее спать на животе с самого рождения, в особенности страдающим от газов, так как давление на живот частично облегчает эти боли. Другие дети спят и на животе, и на спине, либо только на спине. Лежание на спине имеет два недостатка. Во-первых, если ребенка вырвет, то он может захлебнуться своей рвотой; во-вторых, когда ребенок спит на спине, его голова всегда повернута в сторону, противоположную стене, поэтому она может сплющиться с одной стороны. Это не повредит его мозг и форма головы со временем выправится, но не сразу (на это может потребоваться около 2 лет). Избежать деформации головы можно, укладывая ребенка в постель головой то в одну сторону, то в другую, где раньше были его ноги. Он все равно будет поворачивать голову в ту сторону, куда ему нравится смотреть, и, таким образом, его голова будет лежать половину времени на одной стороне, а половину - на другой. Через несколько недель после рождения ребенок выбирает позу - на спине или на животе - и заставить его изменить эту позу трудно.

Желательно приучать ребенка с самого рождения спать на животе, если он не возражает. Впоследствии, когда он научится переворачиваться, он сможет сам изменить позу, если захочет.

К содержанию

Попробуйте приучить ребенка просыпаться утром позднее или приучите его спокойно дожидаться, пока проснетесь вы

Новорожденные обычно просыпаются непростительно рано - в 5-6 часов утра. Но во второй половине первого года дети сами хотят поспать подольше.

Многие родители вырабатывают привычку просыпаться и бежать к ребенку, как только тот пошевелится. Тем самым они лишают его возможности снова заснуть или спокойно поиграть в своей кроватке в ожидании, когда проснутся родители. В результате их ребенок может просыпаться раньше 7 часов утра даже в 2-3 года. Ребенок, привыкший к тому, что к нему подходят, как только он проснется, будет этого требовать. Поэтому, если вы хотите вставать утром в 7-8 часов, попробуйте следующий метод: заведите будильник на 5 минут позже, чем ваш ребенок обычно просыпается. Затем каждые несколько дней заводите его еще на 5 минут позже. Возможно, проснувшись раньше звонка будильника, ребенок научится засыпать снова или будет спокойно лежать. Если проснувшись, он плачет, подождите немного, - может быть, он успокоится. Но, конечно, если не успокаивается и плачет все сильнее, то вам придется встать. Но попробуйте проделать то же самое через месяц.

К содержанию

После 6 месяцев, если есть возможность, поместите ребенка в отдельную комнату

Ребенок с самого рождения может спать в отдельной комнате, если это вам удобно и если вы достаточно близко, чтобы услышать его плач. Если же вначале его кроватка находится в комнате родителей, то в 6-месячном возрасте желательно переместить ребенка в другую комнату. Я бы не рекомендовал оставлять ребенка на ночь в комнате родителей после 9 месяцев. Ребенок привыкает спать с родителями и будет бояться спать в их отсутствие. Чем он старше, тем труднее перевести его в отдельную комнату.

Кроме того, ребенка может испугать половой акт родителей, он не поймет, что происходит, и испугается. Родителям покажется, что ребенок спит, но детские психиатры утверждают, что часто ребенок просыпается и лежит молча в страхе, а родители этого не замечают. Однако не подумайте, что риск испугать ребенка или сделать его слишком зависимым от родителей так уж велик. Если вам больше негде держать ребенка, кроме своей комнаты, отгородите его кровать занавеской или ширмой.

К содержанию

Не кладите ребенка в свою постель

У маленьких детей бывают периоды, когда они просыпаются в испуге ночьюи приходят в комнату родителей, отчаянно плача. Родители берут ребенка в свою постель. В такой момент это кажется им самой практичной мерой, но это ошибка. Даже, когда ребенок перестанет пугаться по ночам, он может продолжать приходить к родителям, полюбив спать в их теплой уютной кровати. Вам будет трудно отлучить его от этой привычки. Поэтому, если ребенок приходит к вам в комнату ночью, успокойте его, но будьте тверды и положите обратно в кровать. Я думаю, разумно ни под каким предлогом не брать ребенка в родительскую кровать для совместного сна.

Из книги "Ребенок и уход за ним"

Отзывы пользователей
Aрина | 22.07.2015

Эта книга Спока было 10 раз переизданна и им же отредактирована, сам Спок перед смертью публично извинялся перед поколениями детей за свои глупые советы вроде тех, где он рекомендует не укладывать новорожденных в родительскую постель, кормить грудью по часам, переводить детей на искусственнное питание, давать детям "откричаться/выплакаттся", и тд. Эта книга морально устарела, найдите его последнии издания

Ева | 07.01.2011

Считаю просто приступным давать рекомендацию укладывать новорожденых спать на животе. Захлебывание собственной рвотой - бабушкины забобоны, никакой научной статистики , подтверждающей это НЕТ! В свою очередь статистика ДОКАЗЫВАЕТ прямую зависимость синдрома внезапной детской смерти со сном на животе! Мымы , относитесь к сайтам, писаным незнайками, скептически. Перепроверяйте информацию, читайте НАУЧНО ПРОВЕРЕНУЮ информацию.

София. | 24.11.2009

подскажите пожалуйста,ребенок не хочет спать ночью, хотя днем спит хорошо. Как поступить, чтобы все стало наоборот?

Слепченко Евгений | 18.01.2009

Подскажите пожалуйста моему ребеночку 1 год 2 месяца,супруга его ночью будет пописать примерно 2 раза за ночь.В процессе туалета капризность практически не проявляет.Но все-таки скажите это правильно,прерывать таким образом сон малыша?Или укладывать в памперсах что не будить маленького?Заранее благодарю за помощь!

vladimir | 21.12.2008

помогите родителям назвать девочку,которая родилась 16 декабря 2008г.

гостья | 26.04.2008

Lana Waabach-глупая женщина!!! дети то одни и те же, хоть издание и старовато!

Ирина | 13.11.2006

Ребенку 1,5г как отучить спать с мамой (мама кормит грудью)

Lana Waabach | 20.07.2006

Очень хотелось найти хотя бы в интернете новую информацию. А, к сожалению, нашла простую перепечатку книги Бонка. Очень удивляет, что в России до сих пор широко используют это издание. Ведь оно давно устарело. Если не ошибаюсь, уважаемый Бонк творил в середине прошлого столетия, и многие его идеи давно устарели. Я живу не в России, и все современные книги и врачи здесь твердят о том, что малыши должны спать только на спине, т.к. доказано что сон на животе резко повышает риск внезапной смерти, т.к. в этом положении затруднено дыхание... Поэтому, пожалуйста, не берите на себя такую ответственность, потрудитесь поискать что-нибудь посовременнее, чем Бенджамин Бонк. Спасибо!

Добавить отзыв к статье
Введите код, который Вы видите на картинке: Code * - поля, обязательные для заполнения.



© 2005-2018, Наш ребенок, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35952.

АЛП-Медиа, ourbaby@alp.ru, Ourbaby.ru, http://www.nashrebenok.ru

Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.