У только что появившегося на свет крохи очень мало причин, по которым он не может заснуть: возможно, он голоден, или ему дискомфортно — холодно или слишком жарко, или что-то болит, или его беспокоит ваше отсутствие. А вот у ребенка постарше причин, чтобы не идти вовремя в кровать, намного больше.
Главное в этом деле — режим. Опытная и наблюдательная мама со временем понимает, какие процедуры способствуют быстрому засыпанию ребенка. Как правило, это спокойные игры перед сном (перевозбуждение нервной системы не дает успокоится крохе и заснуть), водные процедуры (с добавлением трав или масел), легкий массаж, стакан теплого чая или молока, любимая сказка малыша.
Засыпая, мой сынок подолгу не мог "найти себе место": переворачивался, вставал, садился, укрывался-раскрывался, и, казалось, это могло продолжаться бесконечно, пока малыш не выбивался из сил.
Решение пришло само собой — я стала укладывать вместе с ним его любимого мишку. Перед сном плюшевого медведя мы одеваем в пижаму вместе с сыном. Рассказ о том, что Миша устал и очень-очень хочет спать, действует на сыночка. Он старается не крутиться, обнимает любимого друга и вместе с мамой поет колыбельную песню. И нет ничего прекраснее видеть, как твой ребенок, нежно заботясь о своем друге, потихоньку закрывает глазки и мирно засыпает. Вот оно счастье!
