Все о детях
от рождения до 3 лет

Статьи

Ребенок и спортивные секции: какой вид спорта выбрать?

Возраст, кому подойдет, плюсы и минусы

Содержание:

В прошлый раз мы говорили о проблеме выбора спортивной секции для ребенка. Сегодня остановимся подробнее на разных видах спорта — с какого возраста ими занимаются дети, каковы плюсы и минусы этой спортивной дисциплины.

Ребенок и спортивные секции: какой вид спорта выбрать?

К содержанию

Командные виды спорта (футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и др.)

Возраст: с 5-6 лет.

Плюсы:

  • способствуют развитию выносливости, быстроты, хорошей реакции;
  • укрепляют зрительный и опорно-двигательный аппараты, улучшают работу легких и сердца;
  • позволяют выплескивать эмоции и агрессию;
  • учат работе в команде и мирному решению конфликтов в коллективе;
  • недорогое снаряжение (кроме хоккея).

Минусы: относительно высокий уровень травматизма.

Кому подойдут: подвижным, разговорчивым, коммуникабельным детям-холерикам без ярко выраженного стремления к индивидуальному превосходству, любящим командные игры.

Противопоказания: неустойчивость шейных позвонков; плоскостопие; язвенная болезнь; астма.

Достойный пример. Знаменитые футболисты Андрей Аршавин и Игорь Акинфеев поступили в секцию футбола в 7 лет (оба полюбили этот вид спорта с более раннего возраста). Хоккеист Павел Буре попал в детскую команду по хоккею в 6-летнем возрасте. В дальнейшем эти спортсмены перешли в профессиональный спорт и добились в нем значительных успехов.

К содержанию

Боевые искусства (карате, айкидо, бокс, тхэквондо, самбо, дзюдо и др.)

Возраст: с 5-6 лет.

Плюсы:

  • способствуют развитию выносливости, точности движений, гибкости, хорошей реакции;
  • вырабатывают навыки самозащиты, необходимые любому мужчине;
  • позволяют выплескивать эмоции и агрессию;
  • учат — как ни парадоксально, но это относится к большинству восточных единоборств — мирному решению конфликтов и самоконтролю;
  • оказывают оздоровительное действие на организм;
  • относительно недорогое снаряжение.

Минусы: вероятность травмы.

Кому подойдут: практически любому ребенку — как мальчику, так и девочке — с любым характером, т.к. на этих занятиях каждый ребенок находит что-то свое. Впрочем, с большой вероятностью боевые искусства подойдут ребенку-индивидуалисту, ведь во время них "каждый сам за себя".

Противопоказания:

  • любые обострившиеся болезни;
  • хронические заболевания позвоночника;
  • хронические заболевания сердечно-сосудистой системы.

Достойный пример. Известный актер, а также чемпион Европы по карате Жан-Клод Ван-Дамм пришел в секцию карате в 11 лет из балетного кружка, в котором занимался с 5 лет и который оказался очень полезным для дальнейшего прогресса в боевых искусствах. А хорошее владение карате и кикбоксингом предоставило Ван-Дамму возможность занять свою нишу в рядах героев голливудских боевиков.

К содержанию

Гимнастика (спортивная или художественная), спортивные танцы

Возраст: с 3-4 лет.

Плюсы:

  • способствуют развитию грациозности, гибкости, выносливости и точности движений;
  • формируют стройную, подтянутую фигуру и правильную осанку;
  • позволяют проявить творческий потенциал;
  • относительно недорогое снаряжение.

Минусы: вероятность травмы (при занятиях танцами она гораздо меньше).

Кому подойдут: практически любому ребенку — как мальчику, так и девочке — с любым характером и темпераментом, но желательно — артистичному.

Противопоказания: близорукость; сколиоз; некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы.

Достойный пример. Чемпионку мира и многократную чемпионку Европы по гимнастике Алину Кабаеву родители привели в гимнастическую секцию в возрасте 3,5 лет.

К содержанию

Плавание

Возраст: с 3-4 лет.

Плюсы:

  • способствуют укреплению костно-мышечной системы, улучшению кровообращения;
  • улучшают работу нервной системы;
  • оказывают закаливающее воздействие;
  • недорогое снаряжение;
  • очень полезны при близорукости, сахарном диабете, сколиозе, ожирении.

Минусы: практически нет, если не считать возможную реакцию на качество воды в плавательном бассейне.

Кому подойдут: любому ребенку, который любит возиться с водой (а таких большинство); а также тем, кому по психологическим причинам или противопоказаниям, связанным со здоровьем, нельзя заниматься другими видами спорта.

Противопоказания: некоторые болезни глаз; склонность к частым отитам; кожные заболевания.

Достойный пример. Многократный олимпийский призер Александр Попов пришел в секцию плаванию еще в школе, и хотя первые результаты были неважными, полюбил этот вид спорта и не отказывался тренироваться дальше. Жизнь показывает, что не напрасно.

К содержанию

Легкая атлетика (бег, спортивная ходьба, метание копья, прыжки в длину и в высоту и др.)

Возраст: с 5-6 лет.

Плюсы:

  • способствуют укреплению костно-мышечной системы;
  • формируют ловкость, быстроту, силу, выносливость и волю к победе;
  • недорогое снаряжение.

Минусы: не всегда интересны детям.

Кому подойдут: ребенку, который этими видами спорта действительно интересуется — тогда ему все по плечу!

Противопоказания:

  • некоторые болезни сердечно-сосудистой системы;
  • хронические заболевания почек;
  • сахарный диабет;
  • прогрессирующая близорукость.

Достойный пример. Спортсмен-легкоатлет по прыжкам с шестом, 35 раз установивший мировые рекорды в своем виде спорта, Сергей Бубка поступил в спортивную школу в 11 лет и до 37 лет успешно участвовал в различных соревнованиях, из раза в раз одерживая победы.

К содержанию

Фигурное катание и лыжный спорт

Возраст: с 4-5 и 7-8 лет соответственно.

Плюсы:

  • улучшают работу сердечно сосудистой системы;
  • укрепляют опорно-двигательный аппарат;
  • развивают выносливость и (фигурное катание) грациозность, артистизм;
  • оказывают закаливающее воздействие на организм;
  • полезны детям с остеохондрозом, нарушениями обмена веществ, сколиозом.

Минусы: относительно дорогое снаряжение; травматизм; желательна стабильная снежная зима в регионе проживания.

Кому подойдут: детям, любящим зиму и зимние забавы; легко переносящим холод; активным и подвижным; в случае с фигурным катанием — артистичным.

Противопоказания: некоторые заболевания легких; астма; близорукость.

Достойный пример. Известные российские фигуристы Алексей Ягудин и Евгений Плющенко пришли в секции фигурного катания в возрасте 4 лет и с тех пор завоевали для России множество побед и медалей.

Ребенок и спортивные секции: какой вид спорта выбрать?

К содержанию

Большой теннис

Возраст: с 5 лет.

Плюсы:

  • вырабатывает ловкость, силу и быстроту реакции;
  • формирует волю к победе и умение побеждать;
  • улучшает координацию и работу дыхательной системы;
  • большие призовые деньги при победе на престижных чемпионатах;
  • полезны детям с нарушениями обмена веществ и остеохондрозом.

Минусы: высокая стоимость занятий.

Кому подойдут: амбициозным, подвижным и хорошо "скоординированным" детям.

Противопоказания: астма; близорукость; нестабильность шейных позвонков; плоскостопие.

Достойный пример. "Первая ракетка мира" по итогам 2012 года Мария Шарапова пришла на корт в возрасте 4 лет и, несмотря на тихий и спокойный характер, оказалась — по словам тренера — настоящим бойцом, и даже переезд в другую страну в дальнейшем не испугал будущую спортивную звезду.

К содержанию

Верховая езда

Возраст: с 10 лет.

Плюсы:

  • не предполагает серьезных физических нагрузок, но заставляет активно работать мышцы спины и ног;
  • лечит психические расстройства и полезна при ДЦП;
  • дарит яркие эмоции от общения с животными.

Минусы: возможны травмы.

Кому подойдут: нервным, беспокойным, не уверенным в себе детям; а также детям с любыми характерами и темпераментами, но особенно — любящим животных.

Противопоказания:

  • астма;
  • аллергия на шерсть, пот и перхоть лошадей;
  • нестабильность шейных позвонков;
  • сколиоз;
  • врожденная ломкость костей.

Достойный пример. Знаменитый наездник, участник соревнований по прыжкам на лошадях Родриго Пессоа сел на лошадь в раннем возрасте и участвовал в своих первых соревнования, когда ему было 9 лет. С тех пор он победил в 50 гран-при и выиграл денежные призы на сумму около 6 миллионов евро.

Ребенок и спортивные секции: какой вид спорта выбрать?

Какую бы спортивную секцию вы ни выбрали для своего ребенка, помните: важно в дальнейшем предоставить ему возможность самому решать, станет ли спорт его карьерой и призванием, или просто поможет вырасти сильным и уверенным в себе человеком.


Отзывы пользователей
Роман Тренер | 26.05.2017

Мы у себя собрали все противопоказания, плюсы и минусы детского футбола. Там же есть рекомендации тренеров, врачей и детских психологов. Если интересуетесь футболом для детей - можете изучить информацию легендаспортбай

Юрий Новиков | 05.09.2016

Видать, автор текста информацию о представленных видах спорта просто сочиняла, особенно показания и противопоказания. Если кому-то интересно подробнее узнать о разных видах занятий физическими упражнениями, играми, единоборствами, их пользе и вреде, то см. http://atletikaklub.ru/

Добавить отзыв к статье
Введите код, который Вы видите на картинке: Code * - поля, обязательные для заполнения.



Закрыть

© 2005-2018, Наш ребенок, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35952.

АЛП-Медиа, ourbaby@alp.ru, Ourbaby.ru, http://www.nashrebenok.ru

Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.