Предлагаемое меню на неделю учитывает переходный характер питания детей этого возраста - какие-то блюда больше напоминают продукты прикорма, применявшиеся на 1-м году жизни ребенка, а какие-то выглядят вполне "взрослыми".
Предлагаемое детское меню на неделю учитывает переходный характер питания детей этого возраста - какие-то блюда больше напоминают продукты прикорма, применявшиеся на 1-м году жизни ребенка, а какие-то выглядят вполне "взрослыми". Общий объем пищи на день для малыша 1-1,5 лет составляет 1000-1200 г, не считая жидкости (150-200 мл сока, до 300 мл молока или кисломолочных продуктов или 300 мл чая). Диетологи рекомендуют кормить малыша по режиму: например, 8.00 - завтрак, 12.00 - обед, 16.00 - полдник, 20.00 - ужин, на ночь (23.00) ребенку предлагается кефир. Напомним, что в питании детей этого возраста надо избегать жирного, острого, соленого, жареного; предпочтительнее блюда, приготовленные на пару. Более подробно о рационе ребенка 1,5 лет можно прочитать в отдельной статье.
1-й день
Завтрак
| Каша манная молочная | 200 г |
| Чай с молоком | 100 мл |
| Хлеб пшеничный с сыром | 20/10 г |
Обед
| Суп из овощей | 100 мл |
| Кнели рыбные паровые | 50 г |
| Картофельное пюре | 100 г |
| Кисель фруктовый | 100 мл |
| Хлеб пшеничный | 20 г |
| Хлеб ржаной | 10 г |
Полдник
| Кефир | 100 мл |
| Яблоко запеченное | 100 г |
| Печенье | 15 г |
Ужин
| Творог, протертый с молоком | 80 г |
| Морковное пюре | 100 г |
| Молоко кипяченое | 100 мл |
2-й день
Завтрак
| Печеночный паштет с картофельным пюре | 200 г |
| Кофе с молоком | 100 мл |
| Хлеб пшеничный с сыром | 10 г |
Обед
| Суп-крем из овсяных хлопьев | 100 мл |
| Суфле из говядины | 50 г |
| Морковное пюре | 100 г |
| Сок фруктовый | 100 мл |
| Хлеб пшеничный | 20 г |
| Хлеб ржаной | 10 г |
Полдник
| Молоко кипяченое | 150 мл |
| Булочка | 30 г |
Ужин
| Творог протертый с морковью | 80 г |
| Картофельное пюре | 100 г |
| Чай с сахаром | 100 мл |
| Хлеб пшеничный | 10 г |
3-й день
Завтрак
| Каша рисовая молочная | 200 г |
| Чай с молоком | 100 мл |
| Хлеб с сыром | 10/20 г |
Обед
| Щи зеленые | 100 мл |
| Кнели из говядины паровые | 50 г |
| Картофельное пюре | 100 г |
| Сок томатный | 100 мл |
| Хлеб пшеничный | 20 г |
| Хлеб ржаной | 10 г |
Полдник
| Кефир | 100 мл |
| Печенье | 15 г |
| Яблоко | 1 шт. |
Ужин
| Творожная запеканка | 80 г |
| Свекольное пюре с яблоком | 100 г |
| Молоко кипяченое | 100 мл |
| Хлеб пшеничный | 10 г |
4-й день
Завтрак
| Молочная вермишель | 150 г |
| Омлет | 50 г |
| Хлеб пшеничный | 10 г |
Обед
| Суп рисовый с черносливом | 100 мл |
| Суфле рыбное | 50 г |
| Пюре из зеленого горошка и картофеля | 100 г |
| Сок вишневый | 100 мл |
| Хлеб пшеничный | 20 г |
| Хлеб ржаной | 10 г |
Полдник
| Пудинг молочный | 100 мл |
| Чай с сахаром | 100 мл |
| Печенье | 15 г |
Ужин
| Пюре из цветной капусты | 100 г |
| Творог протертый | 80 г |
| Чай с молоком | 100 мл |
| Хлеб пшеничный | 10 г |
5-й день
Завтрак
| Селедочный паштет с картофельным пюре | 50/150 г |
| Чай с сахаром | 100 мл |
| Хлеб пшеничный | 10 г |
Обед
| Суп молочный с манной крупой и морковью | 100 мл |
| Суфле из куриного мяса | 50 г |
| Пюре из цветной капусты | 100 г |
| Кисель малиновый | 100 мл |
| Хлеб пшеничный | 20 г |
| Хлеб ржаной | 10 г |
Полдник
| Кефир с протертыми яблоками | 150 мл |
| Сухари домашние | 30 г |
Ужин
| Омлет | 50 г |
| Каша гречневая | 120 г |
| Молоко кипяченое | 100 мл |
| Хлеб пшеничный | 10 г |
6-й день
Завтрак
| Каша овсяная с тертым сыром | 200 г |
| Чай с молоком | 100 мл |
| Хлеб пшеничный | 10 г |
Обед
| Суп овощной | 100 мл |
| Кнели из говядины | 50 г |
| Овощное пюре | 100 г |
| Сок сливовый | 100 мл |
| Хлеб пшеничный | 20 г |
| Хлеб ржаной | 10 г |
Полдник
| Молоко кипяченое | 150 мл |
| Булочка | 30 г |
Ужин
| Творог с молоком | 80 г |
| Картофельное пюре | 100 г |
| Чай с медом | 100 мл |
| Хлеб пшеничный | 10 г |
7-й день
Завтрак
| Омлет | 50 г |
| Каша гречневая | 150 г |
| Чай с молоком | 100 мл |
| Хлеб пшеничный | 10 г |
Обед
| Суп картофельный с зеленым горошком | 100 мл |
| Мясное пюре | 50 г |
| ОСвекла, тушеная с морковью | 100 г |
| Настой шиповника | 100 мл |
| Хлеб пшеничный | 20 г |
| Хлеб ржаной | 10 г |
Полдник
| Простокваша | 150 мл |
| Печенье | 15 г |
Ужин
| Пудинг творожный со сметаной | 200 г |
| Чай с молоком | 100 мл |
| Хлеб пшеничный | 10 г |
