Здоровье    Физкультура и закаливание

Статьи

  Ходьба босиком
Гатаулина Галина
Что она дает? Как привить себе и детям эту полезную привычку?

  Батут, скакалка, хула-хуп, или Веселая зарядка на свежем воздухе
Юлия Александрова
В теплый солнечный день на даче можно придумать много отличных развлечений для детей и взрослых. А хорошая погода – это отличный повод начать свой день с веселой зарядки на свежем воздухе.

  Зарядка от «Мягкой школы»
Элла Глушкова, руководитель «Детской мягкой школы»
Возможно, как раз сейчас вы собрались размяться вместе с малышом.

  Лови, бросай, кати! Развивающие игры с мячом
Макарова Татьяна
Мяч – удобная, динамичная игрушка, занимающая особое место в развитии действий руки. Первые игры с мячом бесценны по своей значимости для здоровья, эмоциональной достаточности, физического и интеллектуального развития маленького ребенка.

  Солнце, воздух и вода
Батылина Анна
Пожалуй, нет человека, который не слышал бы о необходимости закаливания детей. Но что понимать под закаливанием? Постепенное, на полградуса в день, снижение температуры воды для обливания? Купание в проруби? Или истина, как всегда, находится где-то посередине?

  Учимся кататься на лыжах и коньках
Написанова Янина Николаева Ольга Суховей Ирина
Если вы считаете, что в 2-3 года заниматься этим еще слишком рано - охотно с вами согласимся. Действительно, подходящий для более-менее эффективного обучения возраст наступает не ранее 5-6 лет. Однако если вы сами не мыслите выходных без лыжной прогулки или похода на каток, то "поставить" малыша на лыжи или коньки вполне реально.

  Закаливание детей первого года жизни
Шаркова Инна Рыченко Константин
С появлением на свет детей мы связываем множество надежд: хотим, чтобы они выросли красивыми и умными, а еще - здоровыми и крепкими. И потому основной задачей и родителей и врачей является профилактика возможных заболеваний с первых дней жизни ребенка.

  Шаг за шагом... Психомоторное развитие ребенка 9-12 месяцев
Митраков Алексей
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он должен действовать самостоятельно. Первый шаг ребенка относится именно к таким моментам. Акт ходьбы, столь привычный для взрослого человека, требует от малютки максимального напряжения сил. Судите сами.

  Физкультура и игра

В возрасте после двух лет самое время освоить с ребенком позы и движения имитационных упражнений. Пусть для начала резвым жеребенком или лягушкой побудет мама или бабушка, а малыш на их примере разберется, что к чему.

  Физкультура с мамой и папой

Малышу почти год, и вы растеряны: прежняя гимнастика уже не годится, нужно что-то новенькое. Разучите с ним эти веселые упражнения. Не пройдет и месяца, как вы почувствуете результат: ребенок стал более подвижным, лучше управляет своим телом, да и мама с папой не могут пожаловаться на отсутствие тонуса.

Обзоры и тесты

  Санки, лыжи и коньки. Выбираем зимнее снаряжение
Белова Екатерина
Зимой у детей много развлечений – можно играть в снежки, лепить снеговиков, съезжать с горки на санках, разгребать снег и строить крепости. Зима дарит возможность кататься на лыжах, коньках, играть в хоккей.

  Дачно-пляжное "надувательство". Выбираем надувные аттракционы и игрушки
Белова Екатерина
Жара не застигнет врасплох, если у малышей будет возможность провести это время в играх на воде и с водой. А для этого достаточно купить ребенку его собственный бассейн или аквапарк в придачу с лодкой, плотом или гидроциклом. Для остроты ощущений добавить сюда парочку акул, крокодилов, китов или дельфинов.

На правах рекламы

  Уход за малышом: самые полезные и интересные книги. Обзор
Елисавета Рослова
Не вредные советы будущей маме.

  Свобода движения от "Pampers-школы"

Это занятие покажется интересным родителям, няням, воспитателям и всем тем, кто хочет получить удовольствие от общения с ребенком в процессе игры. Упражнения будут выполняться с группой мам и малышей, но возможно проведение занятий один на один с ребенком.

Личный опыт

  Укрепляем нервную систему и иммунитет
Анастасия,
соавтор блога "Находчивые родители" и "Мамам на заметку"
Наша дочка (1 год 5 месяцев) держит ноги в тазике с водой и солью по 10-15 минут, начиная с года, — в то же время, когда это делаем и мы, ее родители, утром и вечером.

  Первые уверенные шаги
Виктория Серединцева
Я веду дневник своей дочки Дашеньки, куда записываю её достижения...

  Нога вкуснее
Анна
Моему малышу всего 4 месяца, и кажется, каждый день приносит нам новые открытия.

  Наши достижения
Валентина
Когда Владик был в животике, я считала достижением то, когда он зашевелился в первый раз...

  Не забывайте про терпение
Антонина
У меня родилась дочка! Такое счастье, что и словом не сказать, не пером описать! Сейчас ей один год и полтора месяца. Дочка растет умница, красавица, с каждым днем всё больше развивается, так здорово! Но вот всё вспоминаю себя - какая я была нетерпеливая.

  Футболист растёт!
Елена
Моему сыну Алексею недавно исполнилось 2 года. Сейчас он уже хорошо говорит, многое умеет делать сам, но главное - вообще не сидит на месте!

  Маленькая "батарейка"
Наталья
Нашей Дарьюшке 1 год 1 месяц, она очень энергичный ребёнок. Постоянно в движении. Ходить она начала недели три назад, но зато как...

  Машка готовится в космонавты!
Нина
Машин путь в мир движения начался с рождения. Под ошеломленными взглядами родителей я взяла да и подвесила на пальцах новорожденную Машку.

  Нормам - нет! Свободе - да!
Дарья
Наверное, все мамочки рано или поздно сталкивались с врачебными охами типа "Как, вы еще не переворачиваетесь (ползаете, ходите и т.п.)?" Вот и я, выращивая долгожданного первенца, беспокоилась, что мой малыш отстает от норм развития. Как впоследствии оказалось - зря.

  Игрушечный тренажер
Конюхова Светлана
В прошлом году у нас родился чудесный сын - Данила. Наш малыш усиленно набирал в весе, и двигаться ему было тяжело. Мы старались помочь, как могли. Мама учила ползать собственным примером.

  Новогодний сюрприз
Фёдорова Виктория
Мой Захарка начал ходить очень рано. Под Новый год (сыну было 8,5 месяцев) я решила сфотографировать его около ёлки.

  Мне захотелось попробовать виноград, и я стал ползать
Елена
Когда Павлику было 5 месяцев, ему очень сильно захотелось посмотреть и попробовать виноград. Наш сынуля взял и пополз к тарелке с виноградом.

  Первое восхождение
Анна
Нашему малышу 1 год 6 месяцев. Миша - третий ребёнок в нашей семье. Его знакомство со спортом началось, когда ему было 4 месяца.

  Мы есть друг у друга!
Анна
Наш 5-летний сын любой подвижной игре предпочитал конструктор и энциклопедию. Наша годовалая дочь передвигается по квартире прыжками или бегом.

  Мой юный труженик
Наталья
Моему сыну 2 года 3 месяца. Когда ему было 7 месяцев, он первый раз сам пришел на кухню, держась за стенку...

  Жизнь с пеленок в движении
Нина
Мой сынишка Тимоша подвижный с раннего детства. Он всегда куда-нибудь уползал, что-то пытался сделать, догнать кота и т.п. шалости…

  О, ребенок, ты - спорт!
Савина Екатерина
"Хочешь похудеть? Спроси меня как!" А я отвечу: "Роди ребенка". Лично у меня все так и получилось.

  Памперсы
Ирина
Нашему с папой Данечке 7 дней! Он у нас очень подвижный парень...

  Неваляшка с моторчиком
Марина
Наш долгожданный малыш родился 21 июля сего года и с первых же дней оказался очень подвижным и шаловливым мальчишкой.

  Почти ползем! Уже плывем!
Кормильцева Татьяна Васильевна
Мой сыночек Ванечка долго не переворачивался и не ползал. В один прекрасный день он, неожиданно для себя, провалился между подушками на диване, как раз на бочок!

  Жизнь - хорошая штука!
Елена
Здравствуйте! У меня растет замечательный сынуля - Ярослав (5,5 месяца). Я очень долго его ждала, и вот он появился на свет.

  Мы растем в движении, потому что постоянно находимся в движении
Ириша
Мой сыночек как родился, буквально сразу начал протестовать против пеленания. Ему обязательно нужно было, чтобы хотя бы ручки были свободны. Я даже пыталась пеленать его в две пелёнки. Вроде бы всё, запеленала хорошо, но проходит несколько минут, и карапуз ручки уже высвободил.

  Спросонья
Людмила
Мой сыночек родился в день защиты детей — 1 июня этого года. Сейчас нам 4,5 месяца. Как-то утром он проснулся от того, что случайно перевернулся на животик.

  Или ничего, или все сразу
Хрулева Ирина
В прошлом году случилось важное событие в нашей семье. Доченька Аленушка пошла в первый класс. Все новое - и уроки, и задания на дом, и коллектив. Поэтому, честно признаюсь, весь прошлый год и не думали ни о чем, кроме школы.

  Наши достижения
Татьяна
Дочурка Соня появилась на свет летом этого года. Сначала она много спала и ела; движения ее были еле заметными, нежными, совсем как у мамы в животике до рождения. Первое время я неуверенно держала ее на руках, боясь что-нибудь повредить у такой крошки. День за днем мы обе росли: я — в вопросах материнства, дочка — набирала силенки. Наши движения становились все более уверенными, и со временем мы привыкли друг к другу, стали "не разлей вода". Я заметила, что с каждым новым поворотом головы, движением тела ребенок становится более живым, совершенным, недаром говорится: движение — жизнь.

  Мы не растим "мимозу"
Ольга
Моей дочке год и пять.
Звать её Дашулей.
Вот она идет гулять
С папой и мамулей.

  Ура, мы сели!
Юлия
Здравствуйте, мамы, папы, малыши. На сегодняшний денёчек нашему сыночку Алексею Дмитриевичу 6,5 месяца, мы растем очень любознательными, эмоциональными и ворчливыми (это от папы — папа, привет!).

  Мой медвежонок
Ольга
Для всех родителей первые движения малыша всегда волнительны: а он вот так ручкой махнул, а он вот так ножками дрыгает. Мы не стали исключением.

  Чудеса
Светлана
Нашей Настеньке 2 годика, и ее уже не удержишь на месте. Сейчас она у нас везде бесстрашно лазит, пододвигая стул туда, куда ей необходимо залезть. При звуке музыки торопится танцевать, порой ее не останавливает даже то, что мы едем в машине или в автобусе.

  Наше первое знакомство с велосипедом
Оксана
В одно чудесное осеннее утро мы решили, что пора начинать наше знакомство с велосипедом. Двухколесного друга мы выбирали придирчиво. Смотрели все: размер колес, тормоза, цвет (как-никак у нас девочка). Остановили свой выбор на темно-красном красавце.

  Спорткомплекс
Опарина Инга
У нас растут два замечательных сына. Старшему 7 лет, и он посещает секцию гимнастики с 4 лет, а маленькому 1 годик.

  Игрушка на всю жизнь
Юля
Над темой конкурса раздумывала несколько недель. Все-таки четвертый год материнства, сколько всего куплено - и не перечислишь! В детских магазинах чувствую себя очень уверенно, и страсть к покупке игрушек у меня неистребимая.

Ссылки по теме

• Закаливание детей первого года жизни
  Общие правила. Закаливание воздухом. Закаливание солнечными лучами.
• Мышечный скелет. О нарушениях мышечного тонуса у грудничков и их корректировке
  
• Мягкая победа над гипертонусом
  
• Нездоров позвоночник - болеет ребенок
  На приеме у ортопеда
• Первый месяц - день за днем
  Подробнее остановимся на том, какие же из пяти основных чувств развиты у новорождённого и в какой степени.
• Практические советы по закаливанию детей раннего возраста
  
• Просто, как все гениальное!
  Вы думаете, что малышу нужны самые сложные игрушки и продвинутые методики, чтобы развиваться побыстрее? А вот и нет! Способности ребенка будут расти как на дрожжах, если вы дадите ему максимум свободы, внимания и доверия...
• Что умеет ваш малыш?
  Чему же научился ваш малыш за первый месяц своей жизни и чему ему предстоит научиться в течение ближайших трех месяцев?
• Что умеет новорожденный